DIY Verspannungen lösen
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So beugst du Mausarm und Verspannungen effektiv vor
Wenn die Maus zur Last wird – Warum Dein Arm unter der Computerarbeit leidet Stundenlanges Klicken, Scrollen und Ziehen – Dein Computerarm hat jeden Tag Höchstleistungen zu erbringen. Sicher hast Du auch schon oft bemerkt, dass nach einem langen Arbeitstag Dein Unterarm schmerzt, Dein Handgelenk steif ist oder Dein Ellenbogen ziept? Die Belastung durch die…
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Augen- und Nackenschmerzen: Der unsichtbare Zusammenhang
Du kennst es. Nach einem langen Arbeitstag am Bildschirm fühlen sich Deine Augen müde an, Dein Kopf drückt und plötzlich merkst Du: Dein Nacken ist komplett verspannt. Zufall? Ganz und gar nicht! Tatsächlich gibt es einen engen Zusammenhang zwischen Augen- und Nackenschmerzen – und der Hauptschuldige sitzt meist direkt vor Dir. Dein Arbeitsplatz. Warum Deine…
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Wie Du Dir bei Verspannungen schnell selber helfen kannst
Hier findest Du Erste-Hilfe-Maßnahmen wie ➜Akupressur, ➜Atemtechniken und ➜Progressive Muskelentspannung, die Dir schnell Entspannung und Linderung schmerzhafter Verspannungen verschaffen können.* Warum Akupressur anwenden? Akupressur ist eine vielseitige und natürliche Methode, die viele Vorteile bietet: Natürlich und sanft: Keine Medikamente, keine Nebenwirkungen – sicher und schonend. Breites Anwendungsspektrum: Hilft bei Beschwerden wie: Jederzeit und überall: Akupressur…
Betriebliche Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz 