…regelmäßige Bewegung einen positiven Effekt auf Deine Stimmung und Deine Ausstrahlung hat?
Bewegung führt zur Freisetzung von „Glückshormonen“. Hormonen wie
Serotonin, Noradrenalin, Dopamin sowie Endorphinen. Diese Stoffe können erheblich zu einem Gefühl des Wohlbefindens und der Zufriedenheit beitragen. Ein fröhlicher und positiver Geist wirkt offen und sympathisch.
Regelmäßige Bewegung sorgt für eine verbesserte Versorgung der Muskeln und Organe mit Nährstoffen und Sauerstoff. Die dadurch produzierte Energie wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden und somit direkt auf Deine Stimmung aus.
…ein Arbeitsplatz, der Gesundheit durch Bewegung fördert, zu einer Investition in die Zukunft wird?
Und das gilt für die Mitarbeitenden genauso, wie für Dein Unternehmen selbst. Bewegungspausen, die in den Arbeitsalltag integriert sind, legen den Grundstein für eine dauerhaft produktive, engagierte und gesunde Arbeitsumgebung.
Regelmäßige Bewegung und Entspannung am Arbeitsplatz fördert nicht nur die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter, sondern steigert auch ihre Produktivität, Kreativität und Gemeinschaftsgefühl, was letztlich zu einem höheren Unternehmenserfolg führt.
…sich regelmäßige Bewegung viel leichter umsetzen lässt, als viele Menschen glauben?
Für gesundheitsfördernde Bewegung wird nicht zwingend ein umfangreicher Trainingsplan benötigt. Oft sind es kleine Änderungen der eigenen Gewohnheiten und leichte, kurze Trainingseinheiten, die eine wesentliche Veränderung herbeiführen können.
Und ganz wichtig: Es ist nie zu spät, damit anzufangen.
Los geht´s! 🙂
Betriebliche Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz 